Accueil Sport

Sport

Une activité physique régulière peut réduire la plupart des symptômes désagréables liés à la ménopause.

Comment soulager les effets de la ménopause ?
Comment perdre du poids à la ménopause ?
Et comment perdre du ventre ?
L’activité physique permet d’atténuer les symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur, la baisse de moral et la bouée autour du ventre.
​Vous pouvez combiner un sport type marche rapide, dynamique ou nordique, du running ou du fitness.
Vous pouvez aussi opter pour un sport d’endurance comme le yoga et le pilates, pour vous muscler et travailler sur le stress.

Pourquoi faire du sport à la ménopause ?

Pourquoi faire du sport à la ménopause ?

Le sport est un allié de la femme ménopausée pour réduire les désagréments tels que bouffées de chaleur, prise de poids ou déprime en...