Bien Vivre la Ménopause est un magazine éditorial français indépendant, dédié aux femmes de 45 à 65 ans — périménopause, ménopause et post-ménopause. Notre mission : une information sourcée, claire et nuancée sur les symptômes, les traitements (THM, alternatives), l’alimentation, le sommeil, la sexualité et la santé à long terme (ostéoporose, cœur, cognition). Sans promesses miracles, sans labo, sans pseudo-thérapeutes.
Notre ligne éditoriale
Nous croisons systématiquement les sources institutionnelles françaises et internationales : Haute Autorité de Santé (HAS), CNGOF, ANSM, Santé publique France, INSERM, Anses, ainsi que les revues médicales The Lancet, JAMA, BMJ, Climacteric et Maturitas. Chaque affirmation sensible est rattachée à sa source.
Ce qui est prouvé
Recommandations officielles et méta-analyses. Nous l’indiquons clairement et le datons.
Ce qui est probable
Pistes étayées mais non consensuelles. Nous précisons le niveau de preuve et les limites.
Le témoignage
Le vécu compte, mais n’est pas une preuve. Nous ne le confondons jamais avec la science.
L’équipe
Cinq rédactrices spécialisées, chacune sur son domaine, avec une validation médicale systématique des sujets sensibles.
Claire Moreau
Fondatrice & rédactrice en chef · journaliste santé
52 ans, en pleine périménopause. Elle écrit sur ce qu’elle traverse, sources institutionnelles à l’appui.
Dr Claire Vernet
Validation médicale · médecin gynécologue
Elle relit les sujets sensibles (THM, contre-indications, suivi) et veille à la conformité CNGOF / HAS.
Nathalie Aubert
Alimentation · diététicienne-nutritionniste DE
Des repères alimentaires réalistes : calcium, protéines, oméga-3, sans régime restrictif.
Sophie Lanvin
Bien-être & nutrition · rédactrice
Elle traduit en gestes concrets les recommandations d’hygiène de vie (ANSES, SPF).
Pauline Vacher
Émotions & couple · psychologue clinicienne
Le versant émotionnel de la ménopause : humeur, estime de soi, sommeil, vie de couple.