Magazine indépendant · 45-65 ans
Bien vivre la ménopause, chaque jour
Conseils validés, témoignages sincères et solutions concrètes pour traverser la ménopause sereinement — sans promesses miracles, sans pseudo-thérapeutes.
- Sources HAS, Inserm, CNGOF
- Indépendant, sans labo
- Rédactrices spécialisées
Symptômes & Troubles
Bouffées de chaleur, sommeil, brouillard mental, fatigue : reconnaître et apaiser les manifestations de la ménopause.
Traitements médicaux
THS, alternatives, bénéfices et risques : décrypter les options validées par la HAS et le CNGOF.
Médecines douces
Phytothérapie, acupuncture, micronutrition : les approches complémentaires qui soulagent vraiment.
Alimentation & Style de vie
Alimentation anti-inflammatoire, calcium, oméga-3 : ce que la science recommande pour traverser la ménopause en pleine forme.
Long terme & Émotions
Ostéoporose, santé cardiovasculaire, cognition, libido, couple : préparer l'après-ménopause avec sérénité.
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L'actualité de la rédaction, triée par date. Pour ne rien manquer des nouvelles recommandations et des sujets qui font débat.
La rédaction
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Un média indépendant, tenu par des femmes qui vivent ce qu'elles racontent
Bien Vivre la Ménopause, c'est une équipe de cinq rédactrices — journaliste santé, coach sportive, médecin gynécologue, diététicienne-nutritionniste, psychologue clinicienne. Nous croisons systématiquement les sources institutionnelles françaises (HAS, CNGOF, ANSES, Santé publique France) et internationales (INSERM, The Lancet, JAMA, BMJ) avant publication.
Notre ligne : pas de promesses miracles, pas de pilules vedettes, pas de pseudo-thérapeutes. Aucun contenu ne remplace une consultation médicale. Voir notre manifeste éditorial et notre avertissement médical.
Claire Moreau
Fondatrice · journaliste santé
Dr. Claire Vernet
Validation médicale · gynécologue
Nathalie Aubert
Alimentation · diététicienne DE