SANTE

Solutions pour la sécheresse vaginale à la ménopause

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Lors de la périménopause et de la ménopause et même avant, les femmes peuvent connaître la sécheresse vaginale avec des brûlures, démangeaisons, irritations.Cela peut...
Réduire le stress et l’anxiété pour diminuer les bouffées de chaleur à la ménopause

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Les bouffées de chaleur sont le symptôme le plus évoqué par les femmes ménopausées et affecte les trois quarts des femmes en pré-ménopause. Une...
C'est quoi la ménopause

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La ménopause est un phénomène naturel de la vie d’une femme. Cela représente un bouleversement hormonal qui s’accompagne de plusieurs symptômes. C’est quoi la ménopause ? C’est...

livre ménopause

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Quels sont les aliments pour consolider les os et éviter l’ostéoporose ?

Avec l’âge la densité osseuse diminue et les femmes peuvent développer de l’ostéoporose.Alors comment renforcer...
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Vous avez décidé de reprendre le sport ? C’est bien ! Voici des conseils pour reprendre une activité physique en douceur. Chacun sait que le sport est...
Pourquoi faire du sport à la ménopause ?

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Le sport est un allié de la femme ménopausée pour réduire les désagréments tels que bouffées de chaleur, prise de poids ou déprime en...
Idées de vacances bien-être à la montagne pour se ressourcer à la ménopause

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Vous cherchez un séjour au calme avec détente et décompression ? Vous voulez vous déconnecter du quotidien ?Pourquoi ne pas profiter de vacances à la montagne...